Getac

Психологи МЧС проводят занятия в школах Нагорного Карабаха

11:35 • 25 Января 2021
Новости МЧС Новости регионовВ миреОбщество

Психологи МЧС проводят занятия в школах Нагорного Карабаха Фото: Пресс-служба МЧС России

В рамках гуманитарной миссии специалисты сводной группировки МЧС России в Нагорном Карабахе оказывают психологическую поддержку ученикам и педагогическому составу местных школ. Как сообщает пресс-служба чрезвычайного ведомства, открытые уроки посвящены навыкам психологической поддержки и методам саморегуляции в стрессовых ситуациях.

Порядка 3 тысяч местных школьников получили психологическую поддержку от специалистов МЧС России. Более 200 преподавателей из 6 учебных заведений теперь знают, как оказать поддержку ребенку или взрослому в стрессовой ситуации, как распознать признаки депрессивного состояния в человеке.

В школе №3 города Степанакерта занятие для преподавательского состава провел психолог МЧС России Николай Бидюк.

Специалист подробно рассказал, как с помощью несложных способов сформировать навыки психологической поддержки и выйти из нежелательного эмоционального состояния.

- В принципе, изменить свое состояние возможно в течение 10-15 минут. Вы можете почувствовать, как руки лежат на столе, сделать вдох.., - рассказывает Николай Бидюк.

В рамках урока психолог рассказал учителям о том, что есть два вида саморегуляции – простые и сложные. К сложным относятся: идеомоторная тренировка, аутотренинг и медитация. К простым методам саморегуляции относятся гораздо более знакомые для обывателя вещи: управление вниманием, самовнушение, визуализация, нервно-мышечная релаксация и регуляция дыхания.

Карина Аликсанян, учитель математики в школе №3 очень довольна встречей с психологом.

- Мы узнали много нового. Надеемся использовать эти знания в дальнейшей жизни. Кроме того, дыхательные упражнения, думаю очень полезны, - рассказала Карина Аликсанян.

В настоящий момент психологи продолжают оказывать помощь населению Нагорного Карабаха. Всего, начиная с 17 декабря 2020 года специалистами МЧС оказана психологическая поддержка местному населению порядка 280 раз.