Какие виды спорта продлевают жизнь

Люди, занимающиеся аэробикой, плаванием и теннисом, страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями гораздо реже, чем предпочитающие другие виды спорта, - сообщает издание «EurekAlert!» со ссылкой на Британский журнал спортивной медицины.

«Польза для здоровья от физических нагрузок, безусловно, велика. Организаторы поставили перед собой цель выяснить, есть ли связь между тем, какими видами спорта увлекаются респонденты, и продолжительностью жизни. И потому исследователи проанализировали данные из 11-ти ежегодных обследований состояния здоровья в Англии и Шотландии, проведенных с 1994 по 2008 года. В общей сложности в них приняло участие 80,306 взрослых, средний возраст респондентов которых 52 года», - сообщает издание.

В результате исследования было обнаружено, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта снижался у тех, кто занимался теннисом, на 56 процентов по сравнению с теми, кто предпочитал бег или футбол. Занятия плаванием и аэробикой также уменьшали вероятность смертности на 41 и 36 процентов соответственно.

Предполагается, что дальнейшие исследования должны помочь ученым в разработке и осуществлению эффективной оздоровительной программы, основанной на физической активности населения.